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Viver com a bipolaridade

Tenho um único propósito, para já, pois tenho uma doença mental (riso)! Partilhar com todos, os dispensarem uns minutos para ler, os meus pensamentos e sensações. Não me deixam descrever mais. Leiam! <3

Viver com a bipolaridade

Tenho um único propósito, para já, pois tenho uma doença mental (riso)! Partilhar com todos, os dispensarem uns minutos para ler, os meus pensamentos e sensações. Não me deixam descrever mais. Leiam! <3

11.Out.17

Yoga II

UOU!!!! É o que vos tenho a dizer sobre o Yoga! Não faço ideia da vertente, do que quer que seja. Como leiga no assunto só vos digo como foi brutalíssimo. 

 

Começamos com posições fáceis com a respiração, passamos para posições, creio eu, de veneração ao Sol. Não sei descrever, só sei que veneramos, exercitamos o corpo, a mente, com meditação, repetição de cânticos (mantras). Foi mágico, lindo <3 Uma hora e meia de sensações que desconhecia no meu corpo. Já tinha feito uma ou outra aula num ginásio, mas não tem nada a ver! Nada. Não quero com isto dizer que não são boas, porque não sei avaliar, mas as que fui são diferentes. Trabalham só o corpo e, muito pouco, a mente. 

 

Saí de lá agradecida por alguém superior me ter colocado aquele guia no meu caminho, um ser calmo e sereno. Ouviu a minha história e senti que direcionou a sessão para mim.

 

Houve uma frase que ele disse, mas não a consigo recordar-me com exatidão, acho que era (para repetirmos para nós próprios): "Que eu seja a luz para mim mesma" e dizia depois: Pois senão o formos não o seremos para os outros.

 

Recomendo vivamente a experimentarem locais onde só se pratique Yoga e estas modalidades. Senti que a minha cura anda perto destes exercícios de mente e corpo.

 

Sofia